Erkennst du dich hier wieder?

Deine Beine fühlen sich schwer an, als würdest du den ganzen Tag unsichtbare Gewichte mit dir tragen.

Egal, wie diszipliniert du isst oder wie viel du trainierst: die Dellen, die weiche, knotenartige Struktur unter der Haut und das Spannungsgefühl bleiben.

Ärzte haben dir gesagt, du sollst „einfach abnehmen" – doch tief in dir weißt du, dass das nicht die ganze Wahrheit sein kann.

Deine Beine schmerzen schon bei alltäglichen Dingen – beim Stehen, Gehen oder einfach am Ende eines ganz normalen Tages.

Was du erlebst, ist kein persönliches Versagen.

Es hat einen Namen: Lipödem.

Kein Wunder, dass dich gut gemeinte klassische Ratschläge immer wieder an deine Grenzen bringen. Sie sind nicht nur frustrierend –

— sie greifen bei Lipödem schlicht am falschen Punkt an.

Denn „Iss weniger, bewege dich mehr" ignoriert die hormonellen, entzündlichen und lymphatischen Prozesse, die bei Lipödem eine Rolle spielen. Statt Erleichterung entsteht so ein endloser Kreislauf aus Verzicht, Überforderung und Frust – besonders für uns Frauen.

Jetzt zum Fatburner

Über mich

Ich weiß, wovon ich spreche – denn ich bin selbst betroffen.

Stämmigere Beine seit der Jugend. Schmerzen, die keiner versteht. Diäten, die nie wirklich funktioniert haben. Die Diagnose Lipödem Stadium 1 – erst 2024 in Kapstadt.
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Heute helfe ich Hunderten Frauen, das zu verstehen, was mir jahrelang gefehlt hat. Nicht mit leeren Versprechen. Sondern mit dem, was wirklich funktioniert: dem richtigen Wissen, einem strukturierten Plan – und Mitgefühl für sich selbst.

Ernährungs- & Gesundheitscoach · Lipödem Stage 1

Was du bekommst

Das Fatburner-Programm, speziell für dich als Lipödem-Betroffene

Dein klarer Fahrplan

8 Wochen strukturiert, Woche für Woche freigeschalten. Video-Lektionen, Workbooks, Guides. Du weißt jeden Tag genau, was du tust – und warum es funktioniert.

Anti-entzündliche Ernährung

Im Programm gehen wir tiefer – aus Wissen wird Gewohnheit. Du verstehst nicht nur was, sondern wann, wie viel und warum. Und lernst Schritt für Schritt, wie anti-entzündliche Ernährung sich mühelos in deinen Alltag fügt.

Hormonbalance statt Extreme

Du hörst auf, dich in einem endlosen Defizit-Kreislauf zu erschöpfen. Du lernst, wie deine weiblichen Hormone zusammenspielen – und wie du sie für dich nutzt und unterstützt.

Lymph Support

Kein aggressives HIIT. Stattdessen clevere Bewegung, die dein Lymphsystem aktiviert und deinen Stoffwechsel ankurbelt – Pilates Homeworkouts von zertifizierter Trainerin und Kraftsport Guides.

Mentale Stärke & Selbstbild

Dein Kopf macht mit. Dein Mindset Paket mit exklusiven Videos für nachhaltige Veränderung.

Community, die dich versteht

Über 2000 Frauen – viele davon mit Lipödem, PCOS oder Schilddrüsenproblemen – auf demselben Weg. Kein Erklären mehr. Kein Rechtfertigen. Nur echte gegenseitige Unterstützung.

Dein 8-Wochen-Fahrplan

Ein kleiner Einblick in die Wochen

Jede Woche baut auf der vorherigen auf – du wächst schrittweise in deine neue Lebensweise hinein. Kein Überwältigt-sein, kein Alles-auf-einmal.

01 -02 Woche

Deinen Körper & Stoffwechsel wirklich verstehen

Du startest mit dem Warum hinter allem: Wie funktioniert dein Blutzucker, Insulin und Fettverbrennung wirklich? Du lernst die Makronährstoffe kennen, besiegst deine Zuckersucht und richtest dein Frühstück so aus, dass dein Körper von Anfang an mitspielt.

Blutzucker

Insulin & Fettverbrennung

Makronährstoffe

Zuckersucht besiegen

03 -04 Woche

Fette, Vitamine & die Wahrheit über „gesund"

Warum Fett nicht dein Feind ist. Was Omega 3 mit deinem Lipödem zu tun hat. Und warum Kaffee, Obst und Süßstoffe mehr Einfluss haben als du dachtest. Du lernst, wie du dich wie eine echte Nährstoffesserin ernährst – ohne Verbote, mit vollem Genuss.

Fett & Öl ABC

Omega 3 vs. 6

Vitamin D3

Ballaststoffe

Natürlicher Zucker

Kaffee & Superfood Getränke

05-06 Woche

Was bei Lipödem wirklich wirkt

Die Wochen, die für dich als Buch-Leserin besonders tief gehen: Cellulite vs. Lipödem, was Kraftsport wirklich bewirkt, und warum Gluten & Darmgesundheit so entscheidend sind. Dazu: Low Carb, Ketose und wie du Gewichtsplateaus durchbrichst – plus Experteninterviews mit Dr. Vithiya Sothilingam und Dr. Arman Edalatpour.

Lipödem & Cellulite

Kraftsport

Gluten

Darmgesundheit

Cortisol & Stress

Gewichtsplateau

Fasten als Frau

07 Woche

Mit deinem Körper statt gegen ihn

Dein Zyklus ist kein Hindernis – er ist dein Werkzeug. Du verstehst die verschiedenen Phasen und wie du deinen weiblichen Körper unterstützen kannst. Essen, Training, Fasten – um maximale Ergebnisse mit minimalem Aufwand zu erzielen. Inklusive Experteninterview mit Christina Fischer zur Pille und Verhütung.

Zyklusfasten

Zyklustraining

Zyklusessen

Die 4 Phasen

Anti Baby Pille

08 Woche

Freestyle leben – dauerhaft & ohne Druck

Ernährungsmythen aufgeräumt, Genetik & Epigenetik verstanden, die 10 goldenen Werte verinnerlicht. Du gehst nicht mit einem Diätplan raus – sondern mit einem Plan, der mit Leichtigkeit für immer klappt: deine neue Lebensweise.

Freestyle Essen

Ernährungsmythen

Genetik & Epigenetik

Die 10 goldenen Werte

Alles inklusive

Das bekommst du konkret

Kein leeres Versprechen – hier ist genau, was in deinem Programm steckt

Über 60 Videos

Wöchentlich freigeschalten. Schaue so oft du willst und in deinem Tempo. Von Hormonbalance bis Zellgesundheit – klar erklärt, ohne Fachchinesisch.

Workbook mit 200+ Seiten

Handouts, Erklärungen, Checklisten und Bonus-Inhalte – dein hübscher Begleiter durch alle 8 Wochen, zum Nachschlagen und Ausfüllen.

Rezeptekatalog (mit Chef Patrick)

Anti-entzündlich, proteinreich, gesunde Carbs – und vor allem: lecker. Alle Rezepte sind alltagstauglich, einfach zuzubereiten und ohne exotische Zutaten.

Lebensmittel Guides & mehr

Kein Grübeln mehr vor dem Kühlschrank. Du weißt genau, was du einkaufst und wie du dich mit Leichtigkeit gesund ernährst.

Private Community

Über 2000 Frauen. Deine Wohlfühloase. Unser geschlossener Raum, fernab der toxischen Social Media Welt. Frauen, die dich wirklich verstehen und denselben Weg gehen.

Dein Zugang bleibt

Du kaufst einmal und hast Zugriff. Auch auf alle zukünftigen Updates.

Exklusiv für Buch-Leserinnen

Dein Leserinnen-Rabatt

Weil du das Buch gelesen hast, weißt du bereits mehr als die meisten. Du startest also nicht bei null – und das sollte sich auch im Preis widerspiegeln.

Normalpreis: 499 €

€ 399

100 € Rabatt – nur für Buch-Leserinnen

Leserinnen-Sonderpreis

8 Wochen Videoprogramm mit allen Modulen

Begleitendes Workbook, Rezeptekatalog & weitere Guides

Experteninterviews

BONUS: Pilates Homeworkouts & Gym Guides

BONUS: Mindset Videopaket

BONUS: Community Plattform

BONUS: Kostenfreie App

Jetzt mit 100 € Rabatt starten

Sicherer Kauf via Digistore24

Häufige Fragen

Du fragst, ich antworte

Du hast gelesen.

Jetzt handelst du.

Erkennst du dich hier wieder?

Was du erlebst, ist kein persönliches Versagen.

Es hat einen Namen: Lipödem.

Über mich

Ich weiß, wovon ich spreche – denn ich bin selbst betroffen.

Das Fatburner-Programm, speziell für dich als Lipödem-Betroffene

01 -02 Woche

03 -04 Woche

05-06 Woche

07 Woche

08 Woche

Das Programm baut das Haus.

Du hast gelesen.

Jetzt handelst du.

Erkennst du dich hier wieder?

Was du erlebst, ist kein persönliches Versagen.

Es hat einen Namen: Lipödem.

Über mich

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Das Fatburner-Programm, speziell für dich als Lipödem-Betroffene

01 -02 Woche

03 -04 Woche

05-06 Woche

07 Woche

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